适当的营养和水分非常重要。跟据世 界卫生组织，饮食均衡的人往往更健 康，免疫系统更强，患慢性病和传染 病的风险更低。因此，疫情期间每天 应该饮食均衡，以获取人体所需的维 生素，矿物质，膳食纤维，蛋白质和 抗氧化剂。

但是，即使您饮食健康，您仍可能缺 乏所需的营养。这是消化不良或老化 的结果。随着年龄的增长，我们从食 物中吸收营养的能力下降。同样，我们的能量需求也不尽相同，而且我们倾向于少吃 应有的营养。为了填补欠缺的营养，Frontier 复合维生素（Multivitamins)可以帮助您。 复合维生素是通常在自食物或其他天然资源中。服用Frontier 的MULV 的好处包括保 持良好的视力和软组织，保护和增强神经，对抗感染，保持健康的皮肤，帮助吸收钙 质，有抗氧化剂对抗自由基并有助于凝血。

MULV 的特色

• 含有人体所需的13 种维生素及高剂量维生素C（2000mg）
• 含有抗坏血酸钙，这一类的维生素C 可迅速的 被身体吸收且是非酸性的. 这意味着它并不会伤 害胃内膜，特别是患有胃病的人士。
• 富含草莓，橙子和石榴天然植物营养素，有助于对抗自由基作用。石榴和草莓含有一种叫做鞣花酸的天然物质，它可以抑制癌症的形成。橘子含有β-胡萝卜素，有助于保护细胞免受损伤。

疫情期间的饮食与营养建议

• 每天须摄取4 份水果和5 份蔬菜
  不要过度煮蔬菜，因为这会导致重要维生素的流失。
• 每天吃2 份肉类
  提供足够的蛋白质。选择更健康的烹饪方法，例如蒸，炖，煮和减少油炸。
• 食用1-2 份碳水化合物（大米，面条，糕点等）
  提供必要的能量
• 每天喝8-10 杯水
  补充水分至关重要，因为水可以输送血液中的营养物质，调节体温，排出体内的废物并润滑和缓冲关节
• 少吃盐和糖
  减少盐，糖，酱油和蚝油的摄入量
• 吃适量的油脂
  减少摄取红肉，海鲜，内脏和使人发胖的食物
• 避免外出吃饭
  在家里吃饭，避免与他人接触，以减少暴露于COVID-19 的风险。

姜黄素对Covid-19 的作用

免疫系统由一系列复杂的细胞，过程和化学物质组成，可以不断保护您的身体抵御入侵的病原体，包括病毒，毒素和细菌。疫情的持续演变，保持自身免疫系统健康非常重要。

尽管COVID-19 的致病性很 复杂，但重点是要了解炎 性反应和该疾病的关系。 冠状在体内不断复制， 使发炎体被活化并大量分泌促炎性细胞因子 （proinflammatory cytokines）如IL-1B and IL-18， 引起发炎反应。促炎 性细胞因子是一系列可以促进炎症的细胞因子的总称。

此病毒会使身体产生过度的免疫反应而产生细胞激素风暴（ Cytokine storms ）。细胞激素风暴不仅在COVID-19, 在其他病毒性呼吸道疾病例如流 感，SARS 和MERS 等皆会产生此风暴.。当细胞激素升高，会造成高的致死率。 发炎细胞会聚集至被感染的肺部上皮 细胞持续产生更多量的促发炎激素及 发炎因子，并造成肺部的损伤。肺细 胞受到严重损害，导致病人呼吸困 难、险象环生。这就是为什么我们必 须抑制过度发炎反应。既然了解了 COVID-19 致病性的部分，它可以帮 助我们更进一步了解姜黄素 （Curcumin)对COVID-19 的帮助。

姜黄素有助于降低促炎细胞因子的水平。姜黄素（Curcuma longa）也被称为姜 黄，种植在世界各地的热带和亚热带地区，尤其是在印度和中国等亚洲国家。 在印度，它是一种香料，通常被称为“哈尔迪”（姜黄）。姜黄中的主要活性 化合物是姜黄素。姜黄素是众所周知的强抗氧化剂，具有抗炎特性，可以帮助 改善免疫功能。

该产品有什么与众不同？

• 从姜黄中提取而并没有合成化合物
• 长期使用也不会有副作用

CoccaC 500mg 将如何帮助您?

• 抗炎功能
  天然的抗炎剂。姜黄素的抗炎特性有助于抑制骨关节炎中炎性细胞因子的生产，抑制软骨细胞（骨细胞）的代谢活动并防止软骨退化。
• 减缓关节退化过程
  摄取姜黄素有助于防止骨性关节炎，关节和组织退化过程
• 防止由于细胞发炎而造成的损害
  于防止经历过严重损伤的细胞分裂。这可防止细胞损坏传递到新的细胞
• 保护关节和免疫系统
  姜黄中的姜黄素对关节和免疫系统有着保护的作用。它可以防止从组织释放出炎症分子并避免它们受免疫系统的察觉，从而防止类风湿性关节炎发作。

阳光维生素- Vitamin D

Frontier 维生素D3 是一种30 天定时释放的高效配方维生 素D。每一个月只需摄取一粒即可强健骨骼及维持身体的 健康。维生素D3 对我们身体的每一个细胞很重要，因为 它会按照人体所需的比例进行最有效的利用及协助维持身 体健康，这包括皮肤，骨骼，免疫系统及肌肉。维生素D3 与身体所制造的维生素D 形式相符，它比维生素D2 在血液 中提高维生素D 水平来得更持久及有效。

维生素D 可以降低您患COVID-19 的风险吗？

需要特别注意的是，目前尚无COVID-19 的治愈方法，除社会隔离和适当的卫生习惯 外，没有任何预防措施可以保护您免患这种疾病。我们无法防止被感染，但是我们可 以加快恢复速度，使我们的免疫系统强大！

研究显示，保持健康的维生素D 水平以及服用维生素D 补充剂可以帮助保持免疫系统 健康，并可以预防一般的呼吸道疾病。

维生素D 如何影响免疫健康？

维生素D 是维持免疫系统正常运作所必 需的，这是人体抵抗感染和疾病的第一 道防线。

维生素D 在促进免疫反应中起关键作 用。它具有抗炎和免疫调节特性，对于 激活免疫系统防御至关重要。

此外，它可以增强免疫细胞的功能，包 括T 细胞和巨噬细胞，保护您的身体免 受病原体的侵害。研究表明，维生素D 对免疫功能很重要，因为低水平维生素 D 会提高感染疾病与免疫相关疾病等有 关。

低维生素D 水平会增加呼吸系统疾病的风险，包括结核病，哮喘和慢性阻塞性肺疾病 （COPD），以及病毒和细菌性呼吸道感染（流感和/或Covid 19）。此外，维生素D 缺乏症与肺功能下降有关，这可能会影响您的身体抵抗呼吸道感染的能力。

另外，据研究人员显示，维生素D 补充剂可能有助于抵抗呼吸道感染，例如冠状病毒 （covid 19），并有助于降低感染者的疾病严重程度。在一篇讨论如何预防Covid -19 流行性疾病的文章回应中，高级生物顾问Attila Garami 博士，提到缺乏维生素D 的人 对SARS-CoV-2 或冠状病毒(Covid 19)的先天免疫防御能力较弱。

维生素D 缺乏症对健康有哪些影响：

摄取足够的维生素D 可助于预防以下疾病， 从而帮助您保持健康：这些疾病包括：

• 心脏病和高血压
• 糖尿病
• 感染和免疫系统疾病
• 老年人跌倒（肌肉，神经及骨骼）
• 某些类型的癌症，例如结肠癌，前列腺癌 和乳腺癌
• 多发性硬化症.

如何从太阳获得维生素D？

维生素D - 称为“阳光维生素”。你需要将足 够的皮肤暴露在阳光下，才可维持健康的维生 素D 水平。而且，需每天（持续性的）穿着背 心和短裤在阳光低下站立30 分钟（不使用防 晒霜），才可帮助您获取所需的维生素D 水 平。

免疫系统的重要作用

免疫系统是一个宿主防御系统，由许多 生物结构和变化在有机体内，防止疾病 发生。我们免疫系统的主要目的是保护 我们免受病毒和细菌的侵害。没有它， 这些的病毒和细菌就会自由支配，我们 会不断的生病。我们的免疫系统通过识 别我们身体的细胞和异种细胞之间的区 别来发挥作用，允许它摧毁任何可能有 害的细胞。通常我们的免疫在没有任何 的破坏环境之下可以运作得很好，但如 果我们的免疫系统错误地分类了我们自 己的一些细胞并攻击它们， 则会致问 题。

根据中美两国研究人员发现，导致Covid- 19 的病毒可以摧毁T 细胞，这些细胞应 该保护人体免受有害入侵者的伤害。他们在病毒的尖刺蛋白中发现了一个独特的结 构，当病毒包络和细胞膜接触时，它似乎触发了病毒包络和细胞膜的融合。病毒的基 因随后进入T 细胞，将其作为人质，从而丧失了保护人类的功能。由于没有经过验证 的疫苗可以治愈这种疾病。因此，就目前而言，我们的免疫系统必须独立适应这种潜 在的致命威胁。为了保持我们的免疫系统在一个健康阶段，我们必须有一个健康的生 活方式，如避免吸烟，很少或没有酒精，睡眠良好，饮食均衡，定期适度运动和减少 压力，以帮助我们的免疫系统在最佳状态可能解决病原体。

云芝(COVE)如何强化我们的免疫

云芝是一种药用蘑菇，具有必需的免疫增强作用，大大增强了我们免疫系统的健康。云芝对免疫系统产生很大的帮助的背后原因是因为它所包含的抗氧化剂，酚类和黄酮类化合物。酚类和黄酮类化合物抗氧化剂的作用将通过减少炎症和刺激保护性化合物的释放促进免疫系统健康。

此外，在云芝中发现的2 种必需化合物是云 芝多糖肽（PSK）和多糖肽（PSP）。PSK 和 PSP 都具有强大的增强免疫性能。它们通过 激活和抑制特定类型的免疫细胞（如T 细 胞）来促进免疫反应，T 细胞作为保护我们 免受疾病影响的重要保护性免疫细胞，并通 过抑制由病毒引起的炎症来促进免疫反应它 们通过激活和抑制特定类型的免疫细胞以及 抑制炎症来促进免疫反应。PSK 刺激树突状 细胞，促进对毒素的免疫力，调节免疫反 应。此外，PSK 激活称为巨噬细胞的专用白细胞，保护你的身体免受某些细菌等有害 物质的侵害。

COVE – 免疫系统增强者 主要营养成分

• Coriolus Versicolor Mushroom Extract
• Polysaccharide Peptide (PSP)
• Polysaccharide K, Krestine (PSK)

产品的独特之处

• 多糖肽– 有助于提高免疫系统的自然 杀伤细胞的能力，这些细胞将会保护 人体免受病毒和细菌的侵害，并能抵 御感染，特别是针对引起感冒和流感 的病毒类型。
• 接受化疗/放射治疗的癌症患者，以更好地处理治疗经常导致的副作用
• 透过云芝里的提取物有，能够抑制异常细胞生长和备用抗肿瘤的特性，促进免疫细胞的产生，并增加我们体内抗氧化剂的活跃性。

您是否因勤洗手，让您的手干燥又皱吗吗？或基于强力酒精消毒液让你烦恼呢？

“维持皮肤保湿很重要”。如果皮肤太过于干裂，会让人觉得不舒服，这会使人们减低洗手的可能性提高，以防止细菌传播和感染。

干燥且皱的皮肤容易增加感染风险。只要您的手有裂痕或皮肤屏障受损，细菌就会侵入皮肤区域，提高感染风险。

含有芦荟的面部，手部和身体乳霜 Aloe Total Body^®

• 富含5 种有效维生素（A，B5，C，E 和F），可滋养皮肤。
• 富含辅酶Q10，由于其抗氧化剂和抗衰老作用，已在许多期刊和科学论文中有所证明。
• 富含壳聚糖Chitosan - 独特保湿剂元素
• 富含芦荟，有助于保持皮肤柔软和水嫩，并有助于治疗痤疮和湿疹等皮肤问题。